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Certificado De Profesionalidad AFDA0109 Guia Por Itinerarios En Bicicleta
Guía por itinerarios en bicicleta
Formación Relacionada
Certificado completo:
-MF0508_2-Mantenimiento y conducción de bicicletas
Tipo:
formativo
Nº Horas: 30 h
Secuencias:
Para acceder a la unidad formativa 3 debe haberse superado la unidad formativa 2.
Para acceder a la unidad formativa 3 debe haberse superado la unidad formativa 2.
Contenidos:
-UF0299-Mantenimiento, reparación y traslado de bicicletas
Nº Horas: 30 h
Nº Horas Formación a Distancia: 10 h
Capacidades y criterios:
- C1: Preparar la bicicleta y el material necesario para la ruta.
- Describir las características de los diferentes tipos de bicicletas.
- Indicar el material personal y complementario para la realización de rutas en bicicleta explicando sus características y funcionalidad.
- Determinar la distribución del material y equipo en las alforjas.
- Indicar el listado de herramientas y recambios necesarios para una ruta determinada.
- Determinar las condiciones de la bicicleta en función del tipo de terreno y de las técnicas que se vayan a utilizar.
- Elegir y ejecutar diferentes formas de almacenar y trasladar el material.
Contenidos:
Material y equipo.
Bicicleta: componentes básicos.
Tipos de bicicleta: carretera, híbrida y de montaña.
Equipo y material personal y complementario: distribución de material y equipo en las alforjas.
Equipamiento personal y colectivo: casco, características y homologación, gafas, guantes, culotte, maillot, calzado, impermeable, camel-back, material de reparación y primeros auxilios.
Herramientas y recambios necesarios para la ruta.
Adecuación de medidas al usuario: - Tallaje. - Regulación de elementos móviles.
Condiciones de la bicicleta y técnicas de conducción según tipo de terreno en que se desarrolle la ruta.
Adaptación de la bicicleta y el material auxiliar y complementario para ser utilizado por personas con limitaciones de su autonomía personal.
Mantenimiento y mecánica de bicicletas.
Piezas de la bicicleta: Cuadro, ruedas y horquilla rígida y de suspensión, eje de pedalear, dirección, potencia, manillar, tija, sillín, bielas, pedales y piñones, cadena, platos, desviadores, frenos y manetas del cambio.
Operaciones técnicas de la bicicleta: potencia, frenado, dirección, suspensión.
Montaje y desmontaje de los componentes de la bicicleta.
Taller de bicicletas: - Equipamiento básico del taller, herramientas y repuestos. - Detección de averías y reposición de piezas y componentes. - Reparaciones básicas y de emergencia. - Limpieza y engrase. - Mantenimiento preventivo.
Traslado de bicicletas.
Organización del almacén: material y bicicletas. - Criterios de conservación en el traslado del material y la vestimenta necesaria.
Transporte de bicicletas: - Condiciones que deben de reunir los diferentes tipos de vehículos. - Condiciones de seguridad correctas y eficaces para trasladarlas preservando su integridad.
Conocimiento de la legislación con respecto al traslado de bicicletas.
Técnicas de sujeción: anclado, atado y tipos de nudos.
-UF0297-Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio natural y orientación sobre el terreno
Nº Horas: 30 h
Nº Horas Formación a Distancia: 10 h
Capacidades y criterios:
- C1: Analizar las características geográficas, geológicas, socioeconómicas y biológicas de una zona determinada y elaborar y difundir planes de actuación relacionados con la protección y educación ambiental.
- Determinada una zona, describir características geológicas y paisajísticas de la zona.
- Explicar las características de la flora y fauna de una zona determinada indicando los lugares donde se pueden localizar especies vegetales y animales representativas.
- Explicar las características de los métodos que se utilizan para el acondicionamiento de zonas de paso y de observación del medio.
- Confeccionar material informativo para establecer itinerarios de naturaleza o senderos ecológicos, elaborando croquis de recorridos y fichas descriptivas sobre zonas de interés.
- Describir aspectos sociales y económicos de una zona determinada y la influencia del sector turístico en el desarrollo rural identificando las manifestaciones culturales autóctonas y los productos artesanales y de alimentación de la zona relacionándolos con el eco-agroturismo.
- Ante un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se presenta un itinerario en bicicleta: – determinar las zonas de interés, – elaborar la información cultural, botánica, paisajística, biológica y geológica en cada zona de interés.
- Analizar las condiciones de práctica de diferentes actividades no legisladas y su impacto medioambiental.
- Proponer acciones personales y colectivas para sensibilizar en el respeto a la naturaleza y minimizar el impacto medioambiental.
- Ante un supuesto de actividad donde se establezcan las características del grupo, el recorrido y el medio, realizar las siguientes acciones: – identificar los posibles riesgos de la actividad para con el medio ambiente y proponer las medidas para evitarlos, – elaborar las pautas de comportamiento a seguir por los usuarios, en relación con el respeto del medio ambiente, – relacionar los medios materiales necesarios para el cumplimiento de estas pautas de comportamiento, – confeccionar los materiales informativos sobre las normas de cuidado y protección del entorno.
Contenidos:
Estudio del entorno natural para el diseño de itinerarios.
Geografía, clima, flora y fauna de diferentes zonas.
Zonas de interés de ámbito comarcal y regional.
El medio de montaña y su caracterización ecológica.
Turismo en el medio natural: turismo deportivo, ecoturismo, agroturismo y turismo rural.
Aspectos antropológicos y socioculturales autóctonos de diferentes zonas.
Impacto medioambiental de las prácticas deportivas de conducción por itinerarios en bicicleta: - Actividades no legisladas y su impacto medio ambiental. - Acciones personales y colectivas para minimizar el impacto medioambiental.
Educación ambiental: - Objetivos, actividades, recursos para la educación ambiental, fomento de actitudes hacia el medioambiente y metodología de la educación ambiental.
Reconocimiento del medio natural en la realización de itinerarios.
Geomorfología de los sistemas montañosos: tipos de valle.
Tipos de ecosistemas: - Identificación de la vegetación, posibles usos y peligros.
Técnicas de observación directa de especies vegetales y animales.
Procedimientos para la obtención de agua y alimentos.
Aplicación de las bases generales de cartografía y orientación.
Manejo de mapas: - Cálculos de desniveles y distancias y tiempos de un recorrido. - Características del recorrido: inicio, duración y finalización, zonas de reunión del grupo, puntos de descanso, medios necesarios y actividades para realizar durante su desarrollo e itinerarios alternativos. - Evaluación del itinerario: instrumentos y criterios. - Interpretación de la simbología. - Valoración técnica del itinerario: tramos con dificultad y con peligros: * Elementos de dificultad y peligrosidad de un recorrido. * Superación con seguridad de tramos con dificultad y peligrosidad. * Itinerarios alternativos para superar tramos peligrosos. * Planes alternativos ante posibles contingencias durante el recorrido. * Puntos de no retorno. Posibles zonas de reunión del grupo, lugares de pernoctación, puntos de avituallamiento y zonas de cobertura para los aparatos de comunicación.
Manejo de planos: - Tipos e interpretación de diferentes tipos de planos. - Utilización de instrumentos. - Puntos de referencia significativos para la orientación. - Cálculos básicos de distancias y alturas.
Orientación mediante instrumentos.
Orientación aplicada al diseño de itinerarios: - Medios e instrumentos, orientación con mapa y brújula. - Medios naturales, orientación por indicios. - Elementos naturales para la orientación: vegetación.
La brújula: - Características, funcionamiento, tipos y limitaciones. - Influencia de la latitud y longitud, declinación e inclinación. - Materiales y elementos que alteran el funcionamiento de la brújula. - Navegación terrestre utilizando la brújula y el mapa.
El GPS: - Características, funcionamiento, tipos y limitaciones. - Inicialización en el GPS. - Coordenadas para el GPS: toma e introducción de datos en el GPS.
Aparatos complementarios que ayudan a la orientación: altímetro, podómetro, clinómetro y curvímetro.
Técnicas de orientación: orientación somera y precisa.
Técnicas de orientación con visibilidad reducida: error voluntario, siguiendo la curva de nivel, el rumbo inverso.
-UF0300-Conducción de bicicletas por terrenos variados
Nº Horas: 80 h
Nº Horas Formación a Distancia: 10 h
Capacidades y criterios:
- C1: Dirigir la bicicleta de forma segura y eficaz por terreno variado hasta media montaña.
- Utilizar correctamente las multiplicaciones del cambio según las necesidades del terreno.
- Pedalear de forma constante y rítmica en posiciones de sentado y de pie sobre la bicicleta en ascensos y descensos.
- Efectuar derrapes en ascensos y descensos sin apoyar ningún pie en el suelo.
- Montar y desmontar de la bicicleta en marcha con destreza y eficacia.
- Introducir y extraer el pie en el automático sin necesidad de disminuir la cadencia de pedaleo.
- Elevar las ruedas de forma conjunta y separada para la superación de obstáculo.
- Mantener el equilibrio sobre la bicicleta parada.
- Mantener una cadencia de pedaleo adecuada.
- Efectuar la mejor de las trazadas posibles en cada tramo del itinerario.
- Auto transportar la bicicleta por terreno no ciclable sin ayuda de medios externos.
- Efectuar maniobras de frenada sin y con derrapes de forma eficaz y segura.
- Conducir la bicicleta con eficacia y seguridad por terrenos como carretera asfaltada, caminos, sendas «ciclables», pistas forestales, vías pecuarias y vías verdes.
Contenidos:
Técnicas de conducción de bicicletas.
Cambio de velocidades y modificación del desarrollo en diferentes situaciones.
Acciones técnicas por terrenos variados: - Pedaleo constante y rítmico en posiciones sentado y de pie con velocidad adecuada. - Técnicas de equilibrio, de propulsión y de salto. - Maniobras de montarse y desmontarse de la bicicleta en marcha, introducir el pie en el automático, superación de obstáculos, frenadas, derrapes. - Elección de las mejores trazadas posibles en cada tramo del itinerario. - Conducción de la bicicleta con eficacia y seguridad.
Adaptación de las técnicas de conducción a personas con limitaciones de su autonomía personal.
Pernoctación en el medio natural.
Acampada: - Criterios de selección y adecuación del lugar. - Orientación de las tiendas según los vientos dominantes.
Tiendas de campaña: - Características y montaje. - Refuerzos de las tiendas ante situaciones climatológicas adversas.
Vivac: - Características que debe cumplir una tienda o material de vivac. - Elementos para realizar un vivac: funda vivac, colchoneta y doble techo. - Criterios de selección y adaptación del lugar de vivac. - Elementos de fortuna para realizar un vivac de urgencia. - Marcaje de la posición de vivac.
Predicción meteorológica para las actividades físico-deportivas en el medio natural.
Conceptos generales: - Comportamiento general de la atmósfera.
Presión atmosférica: - Definición y variación. - Relación con el tiempo atmosférico.
Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros.
Sensación térmica: por el efecto del viento y la humedad ambiental.
Mapa meteorológico: - Interpretación y evolución del tiempo: identificación de bajas presiones, vientos fuertes, borrascas y anticiclones, frentes.
Relación del isoterma cero con la helada.
Influencia del efecto foehn en el clima de montaña.
Inversión térmica: situaciones en las que se produce y fenómenos meteorológicos que produce.
Predicción del tiempo por indicios naturales.
Actuación en caso de situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento.
Entrenamiento preventivo y de mantenimiento para el guía de itinerarios en bicicleta.
Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
Factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta.
Principios de la mejora del rendimiento deportivo: definición y explicación.
Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
Actividades de acondicionamiento: objetivos, condiciones de realización y carga de esfuerzo.
-MF0272_2-Primeros auxilios
Tipo:
formativo
Nº Horas: 40 h
Observaciones:
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
Fundamentos de Primeros Auxilios.
Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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